Когда едете вдвоем в поезде, на утро весь вагон сморит на вас косо? Периодически подумываете о жизни на необитаемом острове, нервно считая овечек? МЧ храпит. И вам с этим жить. Или не жить? С храпом в отношениях не жизнь, а сплошное ночное страдание. Причем обеих. Да, и парню тоже приходится несладко из-за храпа, хотя он об этом может даже не догадываться.
Что делать если парень храпит?
Для начала, определим причину храпа у мужчин и женщин. Струя воздуха не может беспрепятственно пройти через узкие по какой-то причине дыхательные пути, и при соприкосновении участков глотки возникает храп. Самые распространенные причины храпа: искривление носовой перегородки, увеличенные миндалины, полнота, полипы в носу. Также носовые ходы могут быть узкими врожденно, или может быть слишком длинный небный язычок, неправильный прикус. Нездоровая щитовидка также может повлиять на тонус мышц глотки, как и возрастные изменения в организме. Сигареты, постоянная усталость, алкоголь, снотворное также могут послужить причиной храпа.
Мой парень храпит. Хоть бы не умер!
Возможно, парень храпит и не знает, что может умереть из-за этого. Частенько мужчины терпят проблему, пока орган не отпадет, и до последнего тянут с походом к врачу. В случае с храпом можно дотянуть до такой степени, когда придется ждать не врача, а священника. Храп может убивать!
Расскажите храпящему, что про явление апноэ – повторяющуюся остановку дыхания из-за храпа. Самое безобидное последствие апноэ – кровь не достаточно насыщается кислородом. Ну а из других неприятностей – инфаркты и инсульты из-за храпа. Банального, как кажется многим мужчинам, храпа. Явление апноэ можно выявить специальным анализом во время сна, с датчиками и прочими приспособлениями. Стоит это не дешево. В любом случае, есть остановки дыхания или нет – храп нужно лечить! В помощь придут ЛОР, терапевт, иногда даже эндокринолог.
Храпящий не только мешает спать домочадцам, но сам спит беспокойно. Сам того не подозревая, он постоянно теряет крепкий сон и ворочается ночью. Вследствие чего не высыпается, на утро чувствует усталость, даже тяжесть в голове.
Храп. Какое лечение и что делать
В первую очередь, нужно сходить на консультацию к ЛОРу. Врач может отправить на обследования, если причина храпа не видна ему сразу. Или же назначить небольшую операцию, если дело в патологии органов или искривленной носовой перегородке, либо удаление миндалин или носовых полипов. Иногда применяется медикаментозное лечение или физиотерапия.
Вы можете бесконечно просыпаться и вертеть его на бочек, чтобы бороться с храпом. Даже купить ему ортопедическую подушку, чтобы голова была параллельно телу. Но ведь это не выход. Нужно как-то уговорить парня лечить храп. Как? Ну, например…
Запишите его храп, во всей его красе, на мобильный телефон. Следующей ночью словите момент и поделайте мужу спокойной ночи. А пока он уютно мостится на подушке, включите храп в телефоне и положите рядом с собой. Спокойно отвернитесь в сторону и скажите через какое-то мгновение:
– Выключить?
Он или промолчит, или посмеется, или порычит и скажет выключить. А вы отвечайте:
– Это же твой собственный храп! Не нравится? Жаль, что тебя не могу выключить, и мучаюсь так каждую ночь.
Возможно, не подействует. Не сдавайтесь! Ежедневно повторяйте, пока он не возьмется измором. Рассказывайте про последствия храпа, про методы лечения. Запишите его на консультацию, наконец! Возьмите все, то есть его, в свои руки и тащите к доктору. Храп можно победить, главное – начать с ним бороться. То же самое касается и мужчин, страдающих от храпа своих женщин.
Leave a Reply