Состояние кожи очень зависит о состояния кишечника и в целом органов пищеварения. Чтобы не пригласить в желудок нежданных гостей, нужно правильно хранить продукты в холодильнике. Давай проведем ревизию и проверим, все ли на своем месте в твоем холодильнике.
Как правильно хранить продукты:
1. Сырому мясу самое место на нижней полке. Его нужно особенно плотно упаковывать.
2. Банально, но многие упускаю из виду – продукты, которые уже начали портиться, нельзя держать в холодильнике. Бактерии гораздо подвижнее, чем мы себе можем представить.
3. Любимые сыры лучше всего хранить в пергаментной бумаге, где-то на средней полке. Либо в выдвижных нишах для овощей.
4. Так называемого «перекрестного загрязнения» можно избежать, если хранить приготовленную пищу подальше от сырых продуктов.
5. Молочку следует хранить на верхних полках. Рядом или полкой ниже можно хранить приготовленное мясо, выпечку, гарниры.
6. И самое интересное – яйца у большинства не своем месте. В буквальном смысле. Мы привыкли хранить их на полках вдоль дверей холодильника, а им место на полках внутри.
7. Полки на дверях лучше всего подходят для вина, соусов, зелени, компотов и соков.
Все эти рекомендации составили медработники из американского сообщества спортивного питания. А lovler.net в свою очередь советует обзавестись посудой для хранения пиши, в народе именуемой судочками. Это удобно, и меньше вероятности кочевания бактерий, плесени и грибка по вашему холодильнику.
Leave a Reply